Input:

Kako med dopustom postaviti meje digitalnim napravam?

2.8.2024, Vir: Mateja Lenarčič, Medius – Inštitut za čuječnost, izobraževanje in svetovanjeČas branja: 5 minut

Na dopustu nas lahko digitalne naprave tako zaposlijo, da ne doživimo izkušnje povezanosti in miru v sebi.

 

Prihaja čas dopustov. To je odlična priložnost, da si vzamemo več časa zase in se bolj povežemo z bližnjimi. A še na dopustu nas lahko digitalne naprave tako zaposlijo, da ne doživimo izkušnje povezanosti in miru v sebi.

V teh časih ni najlažje doseči optimalnega ravnovesja pri uporabi digitalnih naprav. Socialni mediji so namreč zasnovani tako, da nas naredijo odvisne. Sprožajo dopamin, ki nas požene odgovoriti na sporočilo. Sproži se opioidi sistem, ki nam da hitro kemično visoko dozo, a ta hitro upade in si želimo nove. Naši možgani so tako ožičeni, da hrepenijo po novih in novih informacijah. Ta poplava informacij, motnje in prekinitve zaradi raznih digitalnih naprav je prav ugrabilo naš


 Potrebujete pomoč?
Imate težavo z uporabo portala? Pišite nam.
Vaše sporočilo je bilo uspešno poslano.
Input:

Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljevanjem brskanja po tej strani, brez spremembe pri nastavitvah vaših piškotkov, se strinjate z našimi pravili uporabe piškotkov.   V redu   Več o piškotkih